ผีอำ  (Sleep Paralysis) เป็นความเชื่อของผู้คนหลายเชื้อชาติที่เชื่อกันมาแต่โบราณว่า อาการอึดอัดคล้ายมีบางสิ่งมากดทับร่างกายจนขยับตัวไม่ได้ขณะเคลิ้มเกือบหลับนั้น เกิดจากการกระทำของผีหรือสิ่งเหนือธรรมชาติ

คุณพ่อ-คุณแม่หลายๆครอบครัวคงเริ่มกังวลเมื่อลูกๆของคุณเริ่มเข้าสู่วัยเรียน พวกเขาต้องนอนอย่างไรให้เรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด หรือ การดูแลสุขภาพ การนอนหลับ